Tagged: sałatka

© www-healthyseasonalrecipes-com 0

Zimowa sałatka z brązowym ryżem (wegan/wege)

Ta sałatka jest naprawdę szybka i prosta, a jeśli wykorzystacie pozostały z obiadu ryż, wyczarujecie pyszną kolację lub lunch do pracy w kilkanaście minut! Składniki na 2 porcje: 1/2 szklanki brązowego ryżu (100 g) ugotowanego wg tego przepisu), 1 spory słodki...

© veggieprimer.com_brown-rice-citrus-salad-vegan-gluten-free 0

Słoneczna sałatka z daktylowym dressingiem (wegan)

Ta lekka i słoneczna sałatka ujęła mnie swoim kolorem. Wiosna w pełni, polskich owoców jeszcze prawie nie ma, dlatego warto wykorzystać jeszcze importowane pomarańcze czy ananasy. Składniki na 2 porcje: 100 g brązowego ryżu, 1 pomarańcza, 4...

© www.pipandebby.com_BlackBeanSunDriedTomPastaSalad 0

Makaronowa sałatka z suszonymi pomidorami i fasolą (wege)

Zauważyłam, że do tej pory na blogu rzadko pojawiały się przepisy na dania z makaronem, a przecież nie trzeba go eliminować z diety – ważne, aby wybierać makaron pełnoziarnisty i zbytnio go nie rozgotowywać. Dziś – przepis na sycącą i kremową sałatkę z suszonymi pomidorami...

© www.saveur.com_fot.Penny De Los Santos 0

Lekka sałatka ze szparagami z pomidorowym dressingiem (wege)

Kolejny pomysł na wegetariańskie danie ze szparagami. Sałatka jest bardzo prosta, można ją podawać na ciepło albo zjeść następnego dnia na obiad lub kolację. Aby była bardziej sycąca, można dodać do niej ulubionej kaszy, kilka czarnych oliwek lub kawałek...

© simpleseasonal.com_apple-red-cabbage 0

Sałatka z czerwonej kapusty (wege)

Składniki na 2 porcje: 1 duże słodkie jabłko, 2 szklanki posiekanej czerwonej kapusty, 4 łyżki startego sera cheddar (lub innego ostrego), 2-3 łyżki pestek słonecznika, 2-3 łyżki suszonej żurawiny, na dressing: 1 łyżka oliwy z oliwek, ½...

© delishknowledge.com_blood-orange-and-roasted-beet-salad 0

Sałatka z burakiem, fetą, awokado i pomarańczą (wege)

Zima jeszcze nie odpuszcza, w sklepach mało warzyw i owoców… Ale buraki, awokado i pomarańcze o tej porze roku są! Dlatego dziś przepis na pełną witamin i aromatów zimową sałatkę z tymiankowym dressingiem. Składniki na 2 porcje: 1 duży upieczony lub ugotowany burak,...

© dinnerwithjulie.com_quinoa-salad-w-apples-and-feta 0

Sałatka z komosą, fetą i jabłkiem (wege)

Ta lekka sałatka wydaje się być idealna na zimowy lunch lub kolację. Zawiera dużo białka zarówno roślinnego (z komosy i ciecierzycy), jak i zwierzęcego – z sera, i świetnie nada się także jako posiłek po treningu. Jabłka i natka pietruszki wzbogacają ją...

© dietazdrowia.info.pl_sałatka z kozim serem i granatem 0

Sałatka z kozim serem, migdałami i granatem (wege)

Sałatka powstała w ciągu kwadransa. Jest lekka, chrupiąca, pożywna i pachnie kozim serem. Idealna na drugie śniadanie do pracy. Składniki na 2 porcje: 1 duża główka cykorii, 2 łyżki żurawiny, 1 mała pomarańcza lub 1/2 dużej, 2 łyżki migdałów...

© thehealthyfoodie.com_Dried-Fruit-and-Goat-Cheese-Buckwheat-Groats 0

Sałatka z kaszą gryczaną, kozim serem i bakaliami (wege)

Składniki na 2 porcje: 1 szklanka ugotowanej kaszy gryczanej niepalonej (50 g suchej), 1/2 posiekanej szalotki lub czerwonej cebulki, 2-3 czubate łyżki posiekanej natki pietruszki, 2 łyżki uprażonych i posiekanych orzechów laskowych, 8 namoczonych i pokrojonych w paseczki...

© dietazdrowia.info.pl_brukselka z suszonymi pomidorami 1

Brukselka z suszonymi pomidorami i pestkami dyni (wegan)

Brukselka (inaczej kapusta brukselska) jest mało popularna w Polsce, a szkoda, bo jest to warzywo niezwykle wartościowe i niskokaloryczne (100 g ma ok. 43 kcal). Te niepozorne zielone kulki należą do roślin krzyżowych i są spokrewnione m.in. z różnymi odmianami kapusty, brokułem,...

© vegetariantimes.com/Lentil_Salad_with_Roasted_Oranges_and_Radicchio 0

Zimowa sałatka z zieloną soczewicą i pomarańczą (wegan)

Radiccio jest odmianą cykorii o fioletowych liściach, nazywana jest także sałatą radicchio. Znana była już w starożytności. Ze względu na swój kolor często stanowi dodatek do gotowych mieszanek sałat. Ma lekko gorzkawy smak. Dzięki tej goryczce pobudza apetyt, stymuluje system...

© frugalmomeh.com 0

Sałatka z pieczoną dynią, komosą i kozim serem (wege)

Pieczoną dynię można wykorzystać także w tej sałatce z komosą ryżową. Komosa (inaczej quinoa) jest bezglutenową rośliną (podobną do amarantusa) pochodzącym z Ameryki Środkowej. Stanowiła podstawę diety Inków, którzy nazywali ją „matką zbóż”. Kształtem i smakiem przypomina kaszę, choć nie...

ZAPISZ SIĘ NA WIZYTĘ