Tagged: płatki

© healthyseasonalrecipes.com_blood-orange-creamsicle-overnight-oats 0

Owsiankowo-pomarańczowe śniadanie (wege)

Składniki na 1 dużą porcję: 4 łyżki płatków owsianych (mogą być błyskawiczne), ½ szklanki mleka roślinnego lub zwierzęcego, szczypta stewii, ksylitolu, miodu lub innego słodzika, kubeczek jogurtu naturalnego (150 g), 1 mała czerwona pomarańcza, 1...

© emmadiscovery/foter/CC BY 0

Poranna owsianka z bananem i orzechami (wegan/wege)

Jestem wielką zwolenniczką śniadań i uważam, że nic tak nie dodaje energii, jak pierwszy posiłek zjedzony przed wyjściem do pracy, zwłaszcza w chłodne dni. A jeszcze lepiej, gdy jest to ciepły posiłek np. owsianka. Szybkie, tanie i baaardzo pożywne danie. Składniki na 1 porcję: 3...

© becauseilikechocolate.com 0

Owsiano-orzechowe trufle z bakaliami (wegan)

Gdy najdzie nas ochota nas coś słodkiego, warto sięgnąć po zdrową, słodką i własnoręcznie przygotowaną przekąskę, którą zjemy z czystym sumieniem. Proponuję Wam pyszne trufelki z bakaliami i płatkami owsianymi, które są szybkie w przygotowaniu i nie wymagają pieczenia. Składniki na ok. 20...

© Stacy Spensley/Foter/CC BY_4 0

Pijmy koktajle na zdrowie! (wegan)

Wiosna, a szczególnie lato, to pory roku, kiedy mamy dostęp do świeżych warzyw i owoców, a jednocześnie częściej sięgamy po napoje chłodzące. Warto urozmaicić swoje menu o koktajle owocowe lub owocowo-warzywne, które dostarczą nam nie tylko cennych witamin i składników minerałów, ale także...

ZAPISZ SIĘ NA WIZYTĘ