Tagged: owoce

fruit and vegetables 0

8 sposobów na owoce i warzywa

W artykule na temat warzyw i owoców pisałam o liczbie porcji, którą powinniśmy zjadać każdego dnia, aby dostarczyć organizmowi odpowiednią ilości błonnika, witamin i minerałów. Domyślam się, iż osobom, które do tej pory rzadko sięgały po zieleninę, zalecane ilości mogą wydawać...

© Denish C/Foter/CC BY-NC-ND 0

Arbuz dla sportowców i nie tylko

Arbuz, zwany dawniej kawonem, jest rośliną jednoroczną z rodziny dyniowatych, czyli krewnym melona, dyni, ogórka i kabaczka. Pochodzi z Ameryki Południowej, gdzie rośnie dziko, choć uprawia się go już na całym świecie. Ma lekko słodkawy i orzeźwiający smak, który zawdzięcza...

© Stacy Spensley/Foter/CC BY_4 0

Pijmy koktajle na zdrowie! (wegan)

Wiosna, a szczególnie lato, to pory roku, kiedy mamy dostęp do świeżych warzyw i owoców, a jednocześnie częściej sięgamy po napoje chłodzące. Warto urozmaicić swoje menu o koktajle owocowe lub owocowo-warzywne, które dostarczą nam nie tylko cennych witamin i składników minerałów, ale także...

ZAPISZ SIĘ NA WIZYTĘ