Tagged: orzechy

healthyseasonalrecipes-com 0

Kulki kokosowo-morelowo-orzechowe (wegan)

Te bezglutenowe kuleczki na jeden kęs nie zawierają glutenu, są wegańskie i dostarczają wielu cennych witamin i minerałów (m.in. wapnia, magnezu, potasu, cynku, witaminy A i C), a przy tym świetnie zaspokajają apetyt na słodkie. Oczywiście jeśli lubicie smak kokosa, orzechów włoskich...

© www-healthyseasonalrecipes-com 0

Zimowa sałatka z brązowym ryżem (wegan/wege)

Ta sałatka jest naprawdę szybka i prosta, a jeśli wykorzystacie pozostały z obiadu ryż, wyczarujecie pyszną kolację lub lunch do pracy w kilkanaście minut! Składniki na 2 porcje: 1/2 szklanki brązowego ryżu (100 g) ugotowanego wg tego przepisu), 1 spory słodki...

myvega.com_lemon_cheesecake_smoothie 0

Letni koktajl bananowo-cytrynowy (wege/wegan)

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia i namawiam, aby z niego tak łatwo nie rezygnować. Gdy nie zawsze macie ochotę na tradycyjne, „kanapkowe” pierwsze śniadanie, warto spróbować czegoś innego. Może skusi Was ten kremowy koktajl? Składniki na 2 koktajle: 200 g...

© veggieprimer.com_brown-rice-citrus-salad-vegan-gluten-free 0

Słoneczna sałatka z daktylowym dressingiem (wegan)

Ta lekka i słoneczna sałatka ujęła mnie swoim kolorem. Wiosna w pełni, polskich owoców jeszcze prawie nie ma, dlatego warto wykorzystać jeszcze importowane pomarańcze czy ananasy. Składniki na 2 porcje: 100 g brązowego ryżu, 1 pomarańcza, 4...

© www.saveur.com_fot. Farideh Sadeghin_Asparagus-Salad 0

Wiosenna sałatka ze szparagami, jajkiem i orzechami (wege)

W sklepach można już kupić szparagi, zachęcam do przyrządzania tych warzyw na różne sposoby – sezon na nie trwa tylko kilka tygodni. Dziś przepis na pyszną sałatkę. Składniki na 2-3 porcje: 1 pęczek zielonych szparagów, 1 pęczek białych szparagów, 3-4...

telko_selen 0

Selen

Selen jest jednym z mikroelementów niezbędnym do prawidłowego rozwoju oraz funkcjonowania ludzkiego organizmu, choć jeszcze w połowie ubiegłego wieku był uważany za toksyczny. Mimo, iż potrzebujemy go niewiele, pełni w organizmie ważną rolę. Jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania enzymów antyoksydacyjnych (m.in. peroksydazy...

© thehealthyfoodie.com_Dried-Fruit-and-Goat-Cheese-Buckwheat-Groats 0

Sałatka z kaszą gryczaną, kozim serem i bakaliami (wege)

Składniki na 2 porcje: 1 szklanka ugotowanej kaszy gryczanej niepalonej (50 g suchej), 1/2 posiekanej szalotki lub czerwonej cebulki, 2-3 czubate łyżki posiekanej natki pietruszki, 2 łyżki uprażonych i posiekanych orzechów laskowych, 8 namoczonych i pokrojonych w paseczki...

© vegetariantimes.com/Lentil_Salad_with_Roasted_Oranges_and_Radicchio 0

Zimowa sałatka z zieloną soczewicą i pomarańczą (wegan)

Radiccio jest odmianą cykorii o fioletowych liściach, nazywana jest także sałatą radicchio. Znana była już w starożytności. Ze względu na swój kolor często stanowi dodatek do gotowych mieszanek sałat. Ma lekko gorzkawy smak. Dzięki tej goryczce pobudza apetyt, stymuluje system...

© hutterbean/Foter/CC BY-NC-ND 0

Jesienna sałata z pieczoną dynią (wegan)

Jeśli zostało wam trochę pieczonej dyni z tego przepisu warto ją wykorzystać do przygotowania pysznej sałaty. Sałata jest lekka, delikatnie chrupiąca, świetnie sprawdzi się na drugie śniadanie do pracy czy lekką kolację. Dynię do tego przepisu można także usmażyć...

© bochalla/Foter/CC BY-SA 0

Słodko-słona kanapka – idealna na pierwsze śniadanie (wege)

Nic tak nie pobudza z rana jak pyszne, sycące śniadanie. Wielu osobom trudno jest rano cokolwiek przełknąć, wolą wypić kawę, a śniadanie zjeść w pracy. Nie jest to jednak najlepsze rozwiązanie dla naszego organizmu. Po nocnej regeneracji nasz organizm potrzebuje...

© Stacy Spensley/Foter/CC BY_4 0

Pijmy koktajle na zdrowie! (wegan)

Wiosna, a szczególnie lato, to pory roku, kiedy mamy dostęp do świeżych warzyw i owoców, a jednocześnie częściej sięgamy po napoje chłodzące. Warto urozmaicić swoje menu o koktajle owocowe lub owocowo-warzywne, które dostarczą nam nie tylko cennych witamin i składników minerałów, ale także...

ZAPISZ SIĘ NA WIZYTĘ