Tagged: na II śniadanie

© foolproofliving.com_chunky-homemade-granola 0

Domowa granola (wegan)

Kto nie lubi granoli? Pysznych i słodkich chrupiących płatków zatopionych w mleku, jogurcie lub jedzonych jako przekąskę? Niestety kupne płatki typu „crunchy” zawierają bardzo dużo dodanego cukru, tłuszczu, a czasem także starych, zjełczałych pestek czy orzechów. Przygotowanie...

© pistacje.pl_brownie-pistacjowe-z-batatem 0

Czekoladowe brownie z pistacjami (wegan)

Czy ciasto czekoladowe może być zdrowe? I do tego zawierać warzywa? Może! To mocno czekoladowe brownie mile Was zaskoczy, gdyż nie tylko świetnie smakuje, ale jest proste w przygotowaniu i zdrowe! Składniki na blaszkę 25 x 20 cm: 2 bataty (570...

© cookrepublic.com_creamy-coconut-millet-porridge 0

Kremowa jaglanka czekoladowo-kokosowa (wegan)

Składniki na 2 porcje: 3/4 szklanki kaszy jaglanej, 2 szklanki wody, szczypta soli, 1/2 szklanki mleka kokosowego, 1-2 łyżki startej na drobnej tarce lub posiekanej gorzkiej czekolady (lub kakao), 2 łyżki obranych solonych pistacji, syrop z agawy,...

© lovegrowswild.com 0

Koktajl dyniowo-bananowy (wegan)

Sezon dyniowy w pełni, stąd pomysł na przepis z wykorzystaniem tego wspaniałego warzywa w formie koktajlu. Składniki na 1 dużą porcję: 1 szklanka mleka roślinnego (lub krowiego – przepis wegetariański), ½ szklanki upieczonej lub ugotowanej na parze dyni, 1 banan,...

© www-healthyseasonalrecipes-com 0

Zimowa sałatka z brązowym ryżem (wegan/wege)

Ta sałatka jest naprawdę szybka i prosta, a jeśli wykorzystacie pozostały z obiadu ryż, wyczarujecie pyszną kolację lub lunch do pracy w kilkanaście minut! Składniki na 2 porcje: 1/2 szklanki brązowego ryżu (100 g) ugotowanego wg tego przepisu), 1 spory słodki...

myvega.com_lemon_cheesecake_smoothie 0

Letni koktajl bananowo-cytrynowy (wege/wegan)

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia i namawiam, aby z niego tak łatwo nie rezygnować. Gdy nie zawsze macie ochotę na tradycyjne, „kanapkowe” pierwsze śniadanie, warto spróbować czegoś innego. Może skusi Was ten kremowy koktajl? Składniki na 2 koktajle: 200 g...

© cleancheatrepeat.wordpress.com 0

Owsiane ciasteczka z żurawiną i czekoladą (wege/wegan)

Dzisiaj przepis dla wszystkich, którzy nie wyobrażają sobie życia bez słodyczy 🙂 Zdrowa alternatywa dla kupnych batoników zbożowych, a do tego szybka w przygotowaniu. O wspaniałych właściwościach płatków owsianych możecie poczytać sobie jeszcze w tym poście. Składniki na ok....

© veggieprimer.com_brown-rice-citrus-salad-vegan-gluten-free 0

Słoneczna sałatka z daktylowym dressingiem (wegan)

Ta lekka i słoneczna sałatka ujęła mnie swoim kolorem. Wiosna w pełni, polskich owoców jeszcze prawie nie ma, dlatego warto wykorzystać jeszcze importowane pomarańcze czy ananasy. Składniki na 2 porcje: 100 g brązowego ryżu, 1 pomarańcza, 4...

© www.pipandebby.com_BlackBeanSunDriedTomPastaSalad 0

Makaronowa sałatka z suszonymi pomidorami i fasolą (wege)

Zauważyłam, że do tej pory na blogu rzadko pojawiały się przepisy na dania z makaronem, a przecież nie trzeba go eliminować z diety – ważne, aby wybierać makaron pełnoziarnisty i zbytnio go nie rozgotowywać. Dziś – przepis na sycącą i kremową sałatkę z suszonymi pomidorami...

© www.saveur.com_fot. Farideh Sadeghin_Asparagus-Salad 0

Wiosenna sałatka ze szparagami, jajkiem i orzechami (wege)

W sklepach można już kupić szparagi, zachęcam do przyrządzania tych warzyw na różne sposoby – sezon na nie trwa tylko kilka tygodni. Dziś przepis na pyszną sałatkę. Składniki na 2-3 porcje: 1 pęczek zielonych szparagów, 1 pęczek białych szparagów, 3-4...

© alldaychic.com 0

Kolejne 5 sposobów na fajne (i smaczne!) kanapki (#2)

Kolejna porcja inspiracji na bezmięsne kanapki. Bazę stanowi kromka pełnoziarnistego lub razowego chleba, ale można też użyć chleba typu graham czy innego ulubionego. Pieczywo można też wcześniej podpiec w tosterze. kanapka 1: ser feta, suszone daktyle, płatki...

© healthyseasonalrecipes.com_blood-orange-creamsicle-overnight-oats 0

Owsiankowo-pomarańczowe śniadanie (wege)

Składniki na 1 dużą porcję: 4 łyżki płatków owsianych (mogą być błyskawiczne), ½ szklanki mleka roślinnego lub zwierzęcego, szczypta stewii, ksylitolu, miodu lub innego słodzika, kubeczek jogurtu naturalnego (150 g), 1 mała czerwona pomarańcza, 1...

© myvega.com-mango pudding 0

Pudding mango z chia (wegan)

Chia, czyli szałwia hiszpańska, to maleńkie, ale niezwykle bogate nasionka. Można nimi posypywać sałatki, dodawać do porannej owsianki, albo… zrobić z nich pyszny, gęsty pudding. Dziś przepis w wersji z mango. Na śniadanie, przekąskę lub delikatnie słodki deser. A do tego zdrowy…...

©© allezgourmet.com_yogurt, peanut butter, honey and cinnamon dip-apple 1

Dip cynamonowo-orzechowy (wege)

Wytrawne dipy z warzywami to nic nowego, ale co powiecie na ten kremowy sos do… owoców? Składniki: 1 kubek gęstego jogurtu (greckiego), 1 czubata łyżka masła orzechowego, 1-2 łyżeczki miodu lub syropu klonowego albo z agawy, duża szczypta cynamonu....

© alldaychic.com 0

6 pomysłów na niebanalne kanapki (#1)

Dziś chciałabym pokazać kilka fajnych pomysłów na kanapki. Bez wędliny i żółtego sera, za to w wersjach na słono, słodko, z owocami i nasionami. Bazę stanowi kromka pełnoziarnistego lub razowego chleba, ale można tez użyć chleba typu graham czy innego ulubionego. Pieczywo...

ZAPISZ SIĘ NA WIZYTĘ