Koktajl dyniowo-bananowy (wegan)

© lovegrowswild.com

Sezon dyniowy w pełni, stąd pomysł na przepis z wykorzystaniem tego wspaniałego warzywa w formie koktajlu.

Składniki na 1 dużą porcję:

  • 1 szklanka mleka roślinnego (lub krowiego – przepis wegetariański),
  • ½ szklanki upieczonej lub ugotowanej na parze dyni,
  • 1 banan,
  • 1 łyżeczka syropu roślinnego (klonowego, z agawy) lub miodu,
  • po szczypcie cynamonu, kardamonu, imbiru i kurkumy lub przyprawy do piernika,
  • odrobina soku z cytryny (opcjonalnie).

Wszystkie składniki blendujemy na gładka masę. I gotowe!

Do koktajlu możecie też dorzucić łyżkę sezamu, siemienia lub nasion chia, połówkę jabłka lub kilka namoczonych suszonych śliwek.

© lovegrowswild.comZdjęcie i przepis pochodzą ze strony lovegrowswild.com.

 

 

 

 

Bądź Społecznościowy, podziel się tym postem!

You may also like...

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

ZAPISZ SIĘ NA WIZYTĘ